去年，刷抖音刷到《人生要懂断舍离》这本书，果断下单，回来放在书架上就忘了。前段时间整理房间，整理出来许多一时兴起下单却闲置的书籍，一时念起，打算开始阅读。

工作空闲的时候，夜深人静的时候，我捧起它一字一句仔细阅读。这本书的作者叫青禾，作家用无数个小故事引导我们开启对人生很多问题的思考，把我们从懵懂的境地拉出来，删去细枝末节，还原事务的主干，告诉我们面对人生的困惑，什么是应该珍惜的，什么是应该果断舍弃的，教会我们在心灵纠结内耗的时候如何与自己和解，遇到无可奈何的事情时，不必苛求自己，只需在给定的边界内努力做到最好，收获一份心安，拥有一份属于我们的幸福。

扫除心上微尘

断舍离，是自在人生必备的整理术。它是一种觉悟，更是一种自由。不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜，紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光。与其抱残守缺，不如勇敢做减法，该追求的不放弃，该放下的不执着，明智的舍弃，才能心无旁骛的做事。多少人经历过无数的波折，方才明白除了内心的喜乐，一切得失都不重要。人生唯有学会在不必要和不应该的事物上断舍离，方能享受简单、安稳、平静的生活。

幸福生活来自内心的简单、宁静。断舍离的第一步是在心上用功，不断建设自己的心灵品质，舍弃物欲带来的浮华与光鲜，勇敢及时的扫除心上微尘，用感恩、接纳、热爱、来充盈我们的心灵空间，让精神垃圾再无容身之处，从而带我们远离患得患失的压力和永无止境的挣扎，享受简单自在的生活，获得内心的真正满足。

作者讲了一个哲学家讲课的故事。哲学家10年游历归来，学生要求他讲最后一课。他们围着哲学家坐下来，他问：我们坐在那里？弟子们答：矿野里。他又问：旷野里长着什么？弟子们说：长满杂草。他说：如何除掉这些杂草？弟子们纷纷说出来自己的办法。哲学家站起来说：课就上到这里，你们回去按照各自的方法，除去一片草，一年后再来相聚。一年后，他们都来了，原来相聚的地方，已经不是杂草丛生，它变成了一片长满了谷子的庄稼地。所以，如果想让自己的心灵世界再无纷扰，唯一的方法就是用善良、感恩、接纳、热爱这些美好的品德占据它。一个人行走在尘世间太久了，原本洁净的心灵难免粘上尘埃，此时，只要发现错误及时纠偏，清除心中的杂质，让自己纯净的心灵重新呈现即可。人生路漫长悠远，我们唯有像打扫房间一样，随时随地的清扫我们的心灵空间，果断丢弃那些拖累我们的东西，留下人生最需要的东西，比如健康、比如亲情。唯有轻装前行的人生，才会轻盈、明确、快乐。

学会真正的爱自己

人生92%的烦恼都是自己寻来的，因为大多数人习惯把琐碎的小事放大。有一组数据表明，我们的烦恼着，有40%属于杞人忧天，那些事根本不会发生；30%是无论怎么烦恼也没有用的既定事实；另12%事实上并不存在的幻象。还有10%是日常生活中微不足道的小事，只有8%的烦恼勉强有些正面意义。王阳明说：擒山中贼易，擒心中贼难。我们的敌人其实就在自己心里。能降服消极懈怠、忧愁烦恼这些心中的恶魔的，也只有我们自己。唯有经常反省自我，放下完美的执念，外物的得失，心中的困扰，原谅那个伤害你的人，用一种心平气和，泰然处之的心态，坦然接纳一切的好与不好，允许自己做自己，允许别人做别人,不对抗，不纠结，方能获得心灵的宁静祥和，让人生更加从容。

有一个叫爱地巴的人，每次和人生气起争执，便会围绕着自家房屋跑3圈；后来爱地巴用他的勤奋和努力，换来了越来越大的房子。年老的爱地巴，每逢跟人起争执，他总还会围绕自家土地和房子跑3圈，他这时的跑3圈，因为体力不支已经变成了拄着拐杖走3圈。孙子问他原因，才恍然大悟。年轻的他，围绕自家房屋跑3圈，边跑边想：“我的房子这么小，土地那么少，哪有时间跟人生气呢？”后来年老的他，边跑边想：“我的房子那么大，土地那么多，何必跟别人计较呢？”有时候，吃点亏退一步，会拥有海阔天空的豁达。    

一切生活，唯有当下而已  

时代发展日新月异，现代人生活压力越来越大，我们担忧未来，我们悔恨过去犯过的错误，内心深处受到很大谴责。 我们常说要放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，活在当下。可什么是活在当下？作者在书中这样说：活在当下，就是把握现在，该吃饭的时候吃饭，改睡觉的时候睡觉， 做当下最重要的事情，爱当下最重要的人。为了更明确，作者还讲了个小故事。话说禅师带着徒弟，提着灯笼也行，一阵风吹灭了灯笼，徒弟问禅师怎么办，禅师说，看脚下。当我们身处黑暗，满目迷茫，看不清来路，摸不着去路，我们要做的唯有平静的接受那些不能改变的，勇敢的改变那些可以改变的。冷静的区分什么可以变，什么不可以变。放下对过去的悔恨，放下对当下的焦虑，放下自己的执念，开发自己心中的保藏，尽自己最大的努力把握当下的每一分钟，量力缓行，在给定的边界里充分发挥，不浪费时间，不辜负信任，每天达成所愿，未来温暖可期。

苏东坡一生起起落落，总共被贬谪十七次，充满了艰辛坎坷。虽然他的人生是逆旅，但他却把自己人生却活出了超然乐观、积极向上、一身正气、充满希望的另一种境界。他留给我们的，是他那心灵的喜悦、思想的豁达。

人生一世，短暂停留，珍惜拥有，悲喜自在，无咎即可。